거북목스트레칭1 [국내도서]《매일 통증》 - 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지 리뷰 📖 《 매일 통증 》 리뷰 저자: 안병택 출판사: 유노라이프 | 2025년 01월 28일 주제: 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지 우리가 알아야 할 모든 것! 더보기들어가는 글 원인 모를 통증이 지속되는 이유1장이제는 자세를 바꿔야 할 때 | 통증의 원인-옆을 봐도 앞을 봐도 거북목이라면-어깨가 말린 건지 등이 굽은 건지-원인 불명의 허리 통증 때문에 고민이라면-마흔 이후의 협착증은 치료가 불가능할까?-무릎이 아파 걷기 두렵다면-아침저녁으로 붓는 다리-마흔부터 시작되는 만성 질환2장피곤하면 뒷목부터 뻐근한 이유 | 목 통증 바로잡기-핵심은 목이 받는 무게를 줄이는 것-일자목, 거북목의 원인이 되는 자세-두통의 시작, 상부 승모근-손이 저린 이유도 목 때문이다?-목이 뭉쳐 있으면 뇌가 굳는다-스마.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
