안녕하세요, 여러분! 오늘은 8시간 이상 서서 일하는 분들이 흔히 겪는 통증 부위와 이를 효과적으로 완화하고 적응하는 방법에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 장시간 서서 근무하시는 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요!8시간 이상 서 있을 때 통증이 자주 발생하는 부위허리 통증 장시간 서 있을 때 가장 많이 호소하는 부위가 바로 허리입니다. 오랜 시간 동안 척추에 지속적인 압력이 가해지면서 요추에 부담이 쌓이게 됩니다. 특히 자세가 조금이라도 틀어지면 통증이 심해질 수 있습니다.발바닥과 발목 통증 서서 근무하는 분들이라면 하루가 끝나면 발바닥이 아프거나 발목이 붓는 경험을 자주 하셨을 겁니다. 체중이 장시간 발바닥에 실리면서 족저근막염이나 발목 인대에 무리가 갈 수 있습니다.무릎 통증 무릎도 서 있을 때 체중을..

100세 철학자가 전하는 인생의 지혜 『백년을 살아보니』 김형석 요약 & 서평 안녕하세요! 오늘은 철학자 김형석 교수님의 베스트셀러, 『백년을 살아보니』를 소개해 드리려고 합니다. 100세 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 인생 지침서인데요. 긴 세월을 살아낸 한 철학자의 깊은 통찰이 담긴 이 책, 함께 살펴볼까요?『백년을 살아보니』 저자 소개 - 100세 철학자 김형석 교수김형석 교수님은 1920년생으로, 100세가 넘도록 왕성하게 활동해온 대한민국 대표 철학자입니다. 연세대학교 철학과 교수로 재직하며 수많은 제자를 길러냈고, 은퇴 후에도 글과 강연을 통해 인생의 의미를 나누고 있습니다. 『백년을 살아보니』는 그의 삶과 철학을 집대성한 대표작이에요.인생을 세 단계로 나눈 김형석 교수의 철학김형석 교..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 사람들의 인생 책으로 손꼽히고 있는 임정민 작가의 『어른의 대화법』에 대해 자세히 리뷰해보려고 합니다. 요즘 소통의 중요성이 어느 때보다 커진 시대에 이 책은 정말 필수적입니다. 특히 직장 생활, 인간관계, 그리고 자기 개발에 관심 있는 분들이라면 반드시 읽어야 할 도서라고 자신 있게 추천드립니다. 『어른의 대화법』, 왜 읽어야 할까요?임정민 작가의 『어른의 대화법』은 단순한 말하기 기술서가 아닙니다. 이 책은 진정한 소통이란 무엇인지, 그리고 어떻게 하면 상대방과 갈등 없이 대화를 이어갈 수 있는지를 알려줍니다.현대인은 SNS, 메신저, 이메일 등 다양한 방식으로 소통하지만, 정작 깊이 있는 대화는 점점 사라지고 있습니다. 임정민 작가는 이러한 시대적 흐름 속에서 '어..

[에세이 추천] 어른의 행복은 조용하다 - 태수 작가 | 고요한 마음을 위한 따뜻한 안내서안녕하세요, 감성을 나누는 블로거 ○○입니다 :)오늘은 따뜻한 위로가 필요한 분들에게 꼭 추천하고 싶은 책,**태수 작가의 「어른의 행복은 조용하다」**를 소개해드리려 해요.바쁘고 소란스러운 일상 속에서 잊어버린 **'진짜 행복'**을 찾아주는 이 책,읽는 내내 제 마음을 조용히 어루만져주었습니다.그럼 바로 책 소개부터 느낀 점까지 자세히 풀어볼게요!목차「어른의 행복은 조용하다」 책 소개저자 소개 - 태수주요 내용 요약인상 깊었던 문장책을 읽고 느낀 점이런 분들께 추천합니다마무리하며1. 「어른의 행복은 조용하다」 책 소개**「어른의 행복은 조용하다」**는 치열한 삶을 살아가느라 지친 어른들에게'조용하지만 깊이 있는 ..

『미움 받을 용기』 리뷰｜자기계발서의 바이블, 아들러 심리학을 일상에 적용하기안녕하세요!오늘 소개할 책은 전 세계 수많은 독자에게 자존감과 용기의 메시지를 전달한 화제의 도서,바로 기시미 이치로·고가 후미타케의 『미움 받을 용기』입니다.이 책은 심리학자 알프레드 아들러의 이론을 대화체 형식으로 풀어낸 철학서이자 자기계발서로,“나는 어떻게 자유롭게 살 수 있을까?”라는 근본적인 질문에 명확한 해답을 제시합니다.📚 책 기본 정보도서명: 미움 받을 용기 (嫌われる勇気)저자: 기시미 이치로, 고가 후미타케출판사: 인플루엔셜출간일: 2014년 (국내는 2015년 초 출간)장르: 심리학, 자기계발, 철학페이지 수: 약 320쪽📝 목차 구성 (챕터 요약)책은 ‘철학자’와 ‘청년’의 대화 형식으로 구성되어 있어,딱..

💕 MBTI 연애 궁합 BEST 조합 총정리 | 16personalities로 보는 이상적인 커플 유형은?안녕하세요!오늘은 요즘 가장 핫한 심리 주제, 바로 MBTI 연애 궁합에 대해 이야기해볼게요.MBTI는 단순한 성격 테스트가 아니라,사람과 사람 간의 관계를 이해하는 강력한 도구가 됩니다.특히 연애에서는 서로의 성향 차이를 미리 알고 이해한다면,더 안정적이고 행복한 관계를 만들 수 있겠죠?이 글에서는 MBTI 16유형 중 실제로 궁합이 좋다고 알려진 BEST 커플 조합을성격적 이유와 함께 소개해드릴게요!(모든 궁합은 일반적인 경향을 참고한 것이며, 개개인의 차이는 고려해주세요 😊)오해하시는 분들이 많은데, I 와 E 는 한국어로 내성적, 외향적이 아닌, 평소에 에너지를 어디에 사용하는지..